Magnez to bardzo ważny pierwiastek dla naszego życia fizycznego i psychicznego. Łatwo ucieka z organizmu, gdyż wypłukuje go kawa, herbata, alkohol i stres. Osoby mające jego niedobory, cierpią na bezsenność, bóle głowy, kołatanie serca i ogólnie są ciągle zmęczone. Wtedy wskazana jest suplementacja magnezu, łącznie z witaminą B6, która zwiększa jego wchłanianie.
Jaki wybrać suplement?
Można zakupić różne wersje tabletek z magnezem: do łykania, do ssania, żucia oraz rozpuszczalne. Wszystkie te środki są do stosowania doustnego. Nowością jest olejek magnezowy, który aplikuje się na skórę. Jest to transdermalny sposób podania, szybki i skuteczny. Można go aplikować bezpośrednio po kąpieli, na dowolną część ciała.
Zastosowanie olejku magnezowego
Preparat jest skoncentrowany i ma formę płynną. Jony magnezowe przedostają się przez skórę i przenikają do całego organizmu. Stosuje się go w bezsenności, bólach mięśni i stawów, w skurczach mięśni i dla polepszenia wchłaniania wapnia. Redukuje zmęczenie, dodaje energii, pomaga w bólach głowy i przy migrenie. Zaleca się stosowanie go codziennie. Jest w 100% przyswajalny i nie ma możliwości przedawkowania. Posiada również właściwości antybakteryjne i może zastąpić dezodorant. Jest naturalnym antydepresantem i działa rewitalizująco na skórę.